Rufe talla

Lokacin Mayar da hankali na Pomodoro, Yankunan Cardio da Abubuwan Gina Jiki - Facts ɗin Gina Jiki. Waɗannan su ne ƙa'idodin da aka fara siyarwa a yau kuma ana samun su kyauta ko a ragi. Abin takaici, yana iya faruwa cewa wasu aikace-aikacen sun koma farashin su na asali. Tabbas, ba za mu iya yin tasiri ga wannan ta kowace hanya ba kuma muna so mu tabbatar muku cewa a lokacin rubuta aikace-aikacen sun kasance a ragi, ko ma gabaɗaya kyauta.

Lokacin Mai da hankali na Pomodoro

Ana neman ƙa'idar da za ta iya taimaka muku ɗaukan haɓakar ku gaba? A wannan yanayin, shirin Pomodoro Focus Timer, wanda ke amfani da abin da ake kira dabarar Pomodoro, zai iya zuwa da amfani. Wannan dabarar sarrafa lokaci tana raba aikinku zuwa ƙananan tazara (yawanci minti 25 kowanne) tare da gajeriyar hutu. Godiya ga wannan, za ku mai da hankali sosai kuma ba za ku ɓata lokaci ba.

Yankunan Cardio

Aikace-aikacen Yankunan Cardio an yi niyya ne da farko don mutanen da ke da salon rayuwa kuma ana amfani da su don cikakken sa ido kan ayyukan zuciyar ku. Wannan kayan aiki koyaushe yana lura da bugun zuciya kuma yana iya yiwuwa sanar da ku yayin motsa jiki don rage gudu idan ya cancanta. Shirin kuma yana aiki ba tare da iPhone ba.

Abubuwan Gina Jiki - Bayanan Abinci

Aikace-aikacen Bayanan Gina Jiki na Gina Jiki na iya taimaka muku cikin sauri da sauƙi, misali, tare da rage nauyin ku. A wannan batun, yana da mahimmanci kai tsaye a gare ku don saka idanu akan yawan caloric ɗin ku da ƙimar sinadirai na kowane abinci. Wannan kayan aikin na iya ba ku bayanin da aka ambata cikin sauri kuma yana alfahari da babban bayanai tare da abinci sama da dubu 200.

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