Rufe talla

Yawan zuciya, EKG, hawan jini, oxygenation na jini, matakai, adadin kuzari, barci - waɗannan wasu ne kawai daga cikin ayyukan da agogon hannu da mundaye na yau za su iya aunawa. Wataƙila kun yi imani da bayanan da suka auna, watakila ba ku yi ba. Amma abu ɗaya ya tabbata, da gaske fasahar zamani ta damu da lafiyarmu, ko ta yaya ta auna ta. 

Kamfanoni guda ɗaya suna gasa a cikin ayyuka nawa mafitarsu ke bayarwa, sigogi nawa ne suke nuna mai sawa, ayyukan nawa za su iya aunawa. Tare da wucewar lokaci, mun riga mun ɗauke su a matsayin wani ɓangare na rayuwarmu, watau al'amarin da muke da shi a hannunmu a yau da kuma kowace rana. Amma muna damuwa da daidaiton su? A'a, mun amince da su kawai. Tabbas zamu iya yarda cewa Apple Watch na saman. Kuma idan sun kasance a saman, dole ne su gabatar da bayanan da suka dace a gare mu. Ko babu?

A cewar Stronger by Science binciken, a'a. Masu bincike a can sun ɗauki Apple Watch Series 6, Polar Vantage V da Fitbit Sense don gano cewa nau'ikan wearables uku ba su kai komai ba. Kuma wannan ya ishe su mayar da hankali kan auna adadin kuzari yayin zaune, tafiya, gudu, keke da motsa jiki. Sakamakon da aka auna daga wannan na'urori guda uku an kwatanta su da ƙwararrun bel MetaMax 3B.

Trex-Briefs-5-Table1

Sakamakon shi ne cewa duk na'urori suna auna ba daidai ba. Bugu da ƙari, wannan ma'auni na "marasa daidai" ba daidai ba ne kwata-kwata, don haka yana canzawa daban-daban yayin halayen ayyukan. Ƙimar da aka auna don masu amfani da makamashi daban-daban kuma sun bambanta da yawa. Maza 30 da mata 30 ne suka shiga jarrabawar, wadanda dukkansu ‘yan tsakanin shekaru 22 zuwa 27 ne da BMI kusa da 23,1.

Shin rashin jin daɗi yana cikin tsari? 

Mundayen motsa jiki na yau da kullun waɗanda zaku iya siya farawa tare da alamar farashi na ƴan rawanin ɗari kaɗan. Smart Watches sannan suna ba da bambance-bambancen farashi mafi girma, wanda ba shakka ya dogara da wane ƙira da masana'anta kuke zuwa. Amma idan ba ku bi hanyar ƙwararrun gaske ba, za ku ci karo da binciken ko'ina. Don haka ya zama dole a yi la'akari da cewa waɗannan na'urori masu araha ne waɗanda kawai ba za ku iya tsammanin abubuwan al'ajabi ba, don haka kuskuren su bai kamata ya ba ku mamaki ko ya hana ku ta kowace hanya ba.

Ko da ma'aunin sawu na ku ya auna mafi munin, akwai wannan ɓangaren kuzari. Kawai zaɓi burin da kuke son cim ma kowace rana kuma kuyi ƙoƙarin cin nasara da gaske. Ba kome ba idan yana da matakai 10 kuma kuna tafiya 9 ko 11 don samun 10 a cikin na'urar. Muhimmin abu shine ya buge ku don motsawa kuma a zahiri yin wani abu don lafiyar ku.

Likitoci fa? Idan ka nuna musu ma'aunin awo, tabbas za su iya ɗaukar abin da suke buƙata daga gare ta. A ƙarshe, zai iya zama nasara ga jam'iyyun uku da ke da hannu - masana'anta, saboda ya sayar muku da na'urarsa, ku, saboda na'urar na iya motsa ku zuwa ayyukan, kuma ga likita, wanda ke da ƙarancin aikin godiya ga aiki mai ƙarfi. salon rayuwa.

Misali, zaku iya siyan Apple Watch anan

.