Filip Broz Kamar yadda binciken kimiyya da yawa ya nuna, a zamanin yau ana samun karuwar matasa da ke nuna wasu alamomin masu aikin dare, saboda sun dagula barci, sun gaji, sun fada cikin damuwa, ko kuma tauye tunaninsu da iya fahimtarsu. Wasu yara ma suna tashi da daddare don yin wasan kwamfuta ko duba sabbin abubuwa a dandalin sada zumunta.
Babban abin da ke tattare da waɗannan matsalolin shi ne abin da ake kira blue light da ke fitowa daga allon kwamfuta, wayar hannu, talabijin da kwamfutar hannu. Kwayoyin halittarmu suna ƙarƙashin biorhythm, wanda kusan dukkanin ayyukan nazarin halittu suka dogara da shi, gami da barci. Kowace rana, dole ne a sake saita wannan agogon biorhythm ko tunanin tunani, musamman godiya ga hasken da muke kamawa da idanunmu. Tare da taimakon retina da sauran masu karɓa, daga baya ana watsa bayanai zuwa ga dukkan hadaddun sifofi da gabobin ta yadda za a tabbatar da tsaro yayin rana da barci da dare.
Hasken shuɗi yana shiga cikin wannan tsarin a matsayin mai kutse wanda zai iya rikicewa cikin sauƙi kuma ya jefar da dukkan halittunmu. Kafin yin barci, ana fitar da sinadarin melatonin a jikin kowane mutum, wanda ke haifar da sauƙin barci. Duk da haka, idan muka kalli allon iPhone ko MacBook kafin mu kwanta, wannan hormone ba a saki a cikin jiki ba. Sakamakon ya dade yana jujjuyawa akan gado.
Duk da haka, sakamakon zai iya zama mafi muni, kuma baya ga rashin barci, mutane na iya samun matsalolin zuciya da jijiyoyin jini (jiki da ciwon zuciya), raunin tsarin garkuwar jiki, raguwar maida hankali, raguwar metabolism ko kuma bushewar idanu wanda zai iya haifar da ciwon kai saboda. blue haske.
Tabbas, hasken shuɗi ya fi cutarwa ga yara, wanda shine dalilin da ya sa aka halicce shi a ƴan shekaru da suka wuce f.lux aikace-aikace, wanda zai iya toshe hasken shuɗi kuma yana fitar da launuka masu dumi maimakon. Asali, aikace-aikacen yana samuwa ne kawai don Mac, Linux da Windows. A takaice ya bayyana a cikin sigar iPhone da iPad, amma Apple ya haramta shi. An bayyana a makon da ya gabata cewa ya riga ya gwada shi a lokacin yanayin dare, abin da ake kira Shift Night, wanda ke aiki daidai da f.lux kuma Apple zai ƙaddamar da shi azaman ɓangare na iOS 9.3.
Na daɗe ina amfani da f.lux akan Mac ɗina har ma na sami damar shigar da shi akan iPhone ta lokacin da ya yiwu na 'yan sa'o'i kafin Apple ya yanke hanyar wucewa ta App Store. Shi ya sa na sami babbar dama bayan iOS 9.3 beta na jama'a da aka ambata don kwatanta yadda f.lux app ya bambanta akan iPhones tare da sabon ginannen yanayin dare.
A kan Mac ba tare da f.lux ko bang ba
Da farko na ji takaici da f.lux akan MacBook dina. Launuka masu ɗumi a cikin nau'in nunin lemu sun yi kama da rashin dabi'a a gare ni kuma sun hana ni aiki. Duk da haka, bayan ƴan kwanaki na saba da shi, kuma akasin haka, lokacin da na kashe aikace-aikacen, na ji nuni a zahiri yana ƙone idanuna, musamman da dare lokacin da nake aiki daga gado. Idanuwan sun saba da shi da sauri, kuma idan ba ku da haske a kusa da ku, ba dabi'a ba ne don haskaka cikakken hasken na'urar a fuskar ku.
F.lux yana da cikakken kyauta don saukewa kuma yana da sauƙin shigarwa da aiki. Alamar tana cikin babban mashaya na menu, inda kake da zaɓuɓɓukan asali da yawa kuma zaka iya buɗe duk saitunan. Manufar aikace-aikacen ita ce tana amfani da wurin da kuke a halin yanzu, gwargwadon yadda yake daidaita yanayin zafin launi. Idan kuna kunna MacBook ɗinku daga safe zuwa dare, zaku iya kallon allon a hankali yana canzawa yayin da wasan rana ke gabatowa, har sai ya zama ruwan lemo.
Baya ga ainihin "dumama" launuka, f.lux kuma yana ba da yanayi na musamman. Lokacin da kuke cikin ɗaki mai duhu, f.lux na iya cire 2,5% shuɗi da haske kore kuma canza launuka. Lokacin kallon fim, zaku iya kunna yanayin fim, wanda ke ɗaukar awanni XNUMX kuma yana adana launukan sama da cikakkun bayanai na inuwa, amma har yanzu yana barin sautin launi mai zafi. Idan ya cancanta, zaku iya kashe f.lux gaba ɗaya na awa ɗaya, misali.
A cikin cikakkun saitunan aikace-aikacen, zaku iya zaɓar lokacin da kuka saba tashi, lokacin da nuni ya kamata yayi haske akai-akai, da lokacin da ya kamata ya fara yin launi. F.lux kuma yana iya canza tsarin OS X gabaɗaya zuwa yanayin duhu kowane dare, lokacin da babban menu da tashar jirgin ruwa ke canza zuwa baki. Makullin shine a saita yanayin zafin launi daidai, musamman da yamma, ko duk lokacin da duhu ya yi. A cikin rana, shuɗin haske yana kewaye da mu, kamar yadda yake cikin hasken rana, don haka ba ya damun jiki.
Aikace-aikacen f.lux akan Mac zai zama ma fi godiya ga masu amfani waɗanda ba su da nunin Retina. Anan, amfani da shi yana da tasiri sau da yawa, kamar yadda nunin Retina da kansa ya fi kyau a idanunmu. Idan kuna da babban MacBook, Ina ba da shawarar app sosai. Ki amince min, bayan ‘yan kwanaki za ki saba da shi, ta yadda ba za ki so wani abu ba.
A kan iOS, f.lux bai yi dumi ba
Da zaran masu haɓaka f.lux sun ba da sanarwar cewa aikace-aikacen kuma yana samuwa ga na'urorin iOS, an sami babban cikas na sha'awa. Har yanzu, f.lux yana samuwa ta hanyar jaiblreak kawai kuma ana iya samunsa a cikin kantin sayar da Cydia.
Amma F.lux bai zo kan iPhones da iPads ta hanyar gargajiya ta App Store ba. Apple ba ya ba wa masu haɓaka kayan aikin da suka dace, misali, don sarrafa launukan da nunin ya nuna, don haka masu haɓakawa dole ne su fito da wata hanya. Sun sanya app ɗin iOS kyauta don saukewa akan gidan yanar gizon su kuma sun umurci masu amfani da su yadda za su loda shi zuwa ga iPhone ta kayan aikin haɓaka Xcode. F.lux sannan yayi aiki a zahiri iri ɗaya akan iOS kamar yadda yayi akan Mac - daidaita yanayin zafin launi akan nuni zuwa wurin da kuke da kuma lokacin rana.
Aikace-aikacen yana da lahani, amma a gefe guda, shi ne sigar farko, wanda, godiya ga rarrabawa a wajen App Store, ba a tabbatar da komai ba. Lokacin da Apple ba da daɗewa ba ya shiga tsakani kuma ya dakatar da f.lux akan iOS ta hanyar yin la'akari da ƙa'idodin haɓakawa, babu wani abin da za a iya magance shi.
Amma idan na yi watsi da kwari, kamar nunin da ke kunna kanta daga lokaci zuwa lokaci, f.lux yayi aiki da dogaro a cikin abin da aka ƙirƙira don shi. Lokacin da ake buƙata, nunin ba ya fitar da haske mai shuɗi kuma ya fi laushi ba kawai a kan idanu da dare ba. Idan masu haɓakawa za su iya ci gaba da haɓakawa, tabbas za su cire kurakuran, amma ba za su iya zuwa Store Store ba tukuna.
Apple ya shiga wurin
Lokacin da kamfanin California ya haramta f.lux, babu wanda ya san cewa za a iya samun wani abu a bayansa fiye da keta ka'idoji. A kan wannan, Apple yana da 'yancin shiga tsakani, amma watakila mafi mahimmanci shi ne cewa ya haɓaka yanayin dare don iOS kanta. An nuna wannan ta sabuntawar iOS 9.3 da aka buga kwanan nan, wanda har yanzu yana kan gwaji. Kuma kamar yadda kwanakin farko na tare da sabon yanayin dare ya nuna, f.lux da Shift Night, kamar yadda ake kira fasalin a cikin iOS 9.3, ba a iya bambanta su a zahiri.
Yanayin dare kuma yana amsa lokacin rana, kuma zaka iya daidaita jadawalin da hannu don kunna yanayin dare bisa ga buƙatun ku. Da kaina, Ina da jadawalin faɗuwar rana zuwa wayewar gari, don haka wani lokaci a cikin hunturu na iPhone yana fara canza launuka a kusa da 16pm. Hakanan zan iya daidaita tsananin zafin shuɗi mai haske da kaina ta amfani da silidar, don haka misali kafin in kwanta barci na saita shi zuwa matsakaicin ƙarfin da zai yiwu.
Yanayin dare kuma yana da ƴan illa. Misali, ni da kaina na gwada kewayawa a cikin motar tare da yanayin dare, wanda ba shi da daɗi gaba ɗaya kuma yana ɗaukar hankali. Hakazalika, yanayin dare ba shi da amfani ga wasan kwaikwayo, don haka tabbas ina ba da shawarar gwada yadda yake aiki a gare ku kuma mai yiwuwa a kashe shi na ɗan lokaci. Yana da daidai da akan Mac, af. Samun f.lux a kan, alal misali, yayin kallon fim na iya lalata kwarewa.
Gabaɗaya, duk da haka, da zarar kun gwada yanayin dare kaɗan, ba za ku so ku rabu da shi akan iPhone ɗinku ba. Ku sani cewa yana iya ɗaukar wasu sabawa da farko. Bayan haka, kawai dumi da kuma a cikin marigayi hours gaba daya lemu Ma'anar launi ba daidai ba ce, amma gwada kashe yanayin dare a wannan lokacin cikin mummunan haske. Idanun sun kasa rike shi.
Ƙarshen mashahurin app?
Godiya ga yanayin dare, Apple ya sake tabbatar da alkawurran da ya yi akai-akai cewa samfuransa ma suna nan don taimaka mana tasiri lafiyarmu. Ta hanyar haɗa yanayin dare a cikin iOS da sauƙaƙe ƙaddamarwa, zai iya sake taimakawa. Haka kuma, da alama yanzu kawai wani al'amari na lokaci kafin wannan yanayin ya bayyana a OS X kuma.
Shift na dare a cikin iOS 9.3 ba wani abu bane na juyin juya hali. Apple ya ɗauki kwazo mai mahimmanci daga aikace-aikacen f.lux da aka ambata a baya, majagaba a wannan fagen, kuma masu haɓakawa suna alfahari da matsayinsu. Bayan sanarwar iOS 9.3, har ma sun nemi Apple ya saki kayan aikin haɓaka da suka dace da kuma ba da damar wasu kamfanoni waɗanda ke son warware matsalar shuɗi ta shiga cikin Store Store.
“Muna alfahari da kasancewa masu kirkire-kirkire da shugabanni na asali a wannan fanni. A cikin aikinmu a cikin shekaru bakwai da suka gabata, mun gano yadda mutane ke da sarkakiya. sun rubuta a kan shafin su, masu haɓakawa waɗanda suka ce ba za su iya jira don nuna sabon fasalin f.lux da suke aiki a kai ba.
Duk da haka, da alama cewa Apple ba zai da wani dalili na daukar irin wannan mataki. Ba ya son bude tsarinsa ga wasu mutane irin wannan, kuma tunda yanzu yana da nasa mafita, babu dalilin da zai sa ya canza dokokinsa. F.lux zai yi rashin sa'a a kan iOS, kuma idan yanayin dare ya zo a kan kwamfutoci a matsayin wani ɓangare na sabon OS X, misali, zai sami matsayi mai wahala a kan Macs, inda ya kasance yana wasa sosai shekaru da yawa , duk da haka, Apple har yanzu bai sami damar dakatar da shi akan Macs ba, don haka har yanzu za su sami zaɓi.
Ko ta yaya ba zan iya samun "yawan saituna" a cikin f-lux app akan Mac ba. Akwai maɓalli ɗaya da maɓalli uku a cikin saitunan aikace-aikacen. Babu wani abu mai ban mamaki da ya faru.
Sauran zaɓuɓɓukan suna wajen wannan saitin ƙa'idar, zaku iya samun su a cikin menu a saman mashaya menu kusa da Preferences.
Ee, na same shi. Amma a ƙarƙashin plethora na saituna, ina tunanin saituna da yawa waɗanda ban ma san game da su ba.
Na yi tunanin yadda waɗannan kamfanoni ke yi shi ne kawai su sayi farawa su rufe shi. Wataƙila wannan shine inda lauyoyin Apple suka sami "raft a cikin doka".
Na yi tunanin yadda waɗannan kamfanoni ke yi shi ne kawai su sayi farawa su rufe shi. Wataƙila wannan shine inda lauyoyin Apple suka sami "raft a cikin doka".
Ina so in sami Siri a cikin Czech, ko kuma in ba da zaɓi ga jama'ar Czech don ƙara bayanai. Ba na buƙatar ɗalibin Amurka ya zagaya Prague ya tsara taswirar tashar jirgin ƙasa, amma ya ishe ni in lura da canje-canjen da ke kan hanyar da nake zuwa gida a kai a kai in tura shi wani wuri don sarrafa shi. Ni da kaina ina gwada waɗannan ƙa'idodin waɗanda ke da wasu halaye masu fa'ida. Abin ya dame ni sosai, har ban san wani apps daga cikin labaran gwamnati ba, wanda idan ya cancanta, za su sanar da ni, misali, ruwa mara kyau a wurin da nake, ga wani dan ta'adda, mahaukaci da wuka a ciki. hannunsa, ga hatsarin ababen hawa, ga guguwa mai ƙarfi, ga ɗigon iskar gas mai guba .
Ina matukar fatan wannan. Na sami ainihin matsalolin da kuke magana akai na dogon lokaci. Na yi barci har na tsawon awa daya da rabi. Kwanaki kadan da suka gabata na shigar da f.lux akan Mac dina kuma kwatsam sai ya fado ƴan mintuna kaɗan bayan kwamfutar ta mutu. Wataƙila wani nau'in tasirin placebo ne kawai, amma hakan ba laifi. Yana ɗaukar sama. Don haka ina sa ido ga irin wannan aikin akan iPhone.
Misali, ba ni da zaɓi na zabar "daga magariba zuwa wayewar gari" a cikin jama'a beta, kawai yanayin hannu da kewayon lokaci. Shin dayanku yana da shi? IP6+
iP6 kuma ina da shi a can.
Apple yana amfani da wurin GEO don wannan kuma ko ta yaya zazzage bayanai game da fitowar alfijir da faɗuwar rana, don haka yana yiwuwa ba za a iya kunna shi ba lokacin da GPS ke nakasa. Yana iya kasancewa yana da alaƙa da ƙa'idar Yanayi da ke da nakasa GPS.
Kuna buƙatar kunna saitin yankin lokaci a cikin saitunan, tsaro, ayyukan sakawa, sabis na tsarin. Idan ba tare da kunna wannan sabis ɗin ba, ba zai yiwu a saita yanayin dare daga faɗuwar rana zuwa fitowar rana ba
Sannu,
Tabbas aikin zai yi kyau, amma ba ku yi tunanin rashin kallon fuska aƙalla awa ɗaya kafin barci ba?
Na kasance ina amfani da F.lux tsawon shekaru akan Windows kuma ba matsala. Na ji dadi, na yarda da maganar da kuka saba. To, ina amfani da Twilight a wayar tafi da gidanka, tana aiki iri ɗaya, ana iya gyara ta akan tashi, kawai ta yi karo da wasu aikace-aikace.