Adamu Kos Wataƙila ba ku da lokaci, wataƙila ba ku da kwarin gwiwa daidai. Ko da cibiyoyin motsa jiki ba na ku ba, wannan ba yana nufin ba za ku iya yin wani abu don jikin ku da lafiyar gaba ɗaya ba. Bayan haka, akwai kayan aikin da yawa da ke akwai don taimaka muku motsa jiki a gida. Shi ya sa muka kawo muku 5 mafi kyau iPhone apps don taimaka muku da motsa jiki na gida.
Zai iya zama sha'awar ku
Amaya Toman Zowa
Zova app yana amfani da kimiyya don ƙona mai sosai. Ana yin haka ta hanyar auna bugun zuciya tare da Apple Watch akan wuyan hannu. Idan taken tare da agogon zai kiyaye ku a cikin mafi kyawun yanki na bugun zuciya na ɗan lokaci, kawai za ku ƙone ƙarin adadin kuzari. Akwai kwasa-kwasan darussa daban-daban, tambayoyin motsa jiki, ƙididdiga da ƙari mai yawa.
Boxx
Idan kuna son gwada nau'in motsa jiki daban-daban, Boxx zai taimaka muku samun tsari tare da horar da yaƙi. Koyaya, ba za ku bugi kowa ba, kuma ba kwa buƙatar kowane kayan aiki na musamman. Aikace-aikacen yana nuna wasan motsa jiki don ingantaccen horo. Har ila yau, akwai daya don farawa, wanda zai nuna maka fasaha na asali, inganta ƙarfin ku da ƙarfafa ba kawai cikin ciki ba, har ma da makamai.
Gidan hoton hoto
Tsaya
Idan kuna son ainihin ƙalubalen, zaku same shi a cikin Fiit app. Wannan saboda yana ba da jerin tarurrukan horo waɗanda ke bin juna cikin sauri, ta yadda ba za ku sami ɗan sarari don shakatawa ba. Kuma abin da ake nufi da kona kitse ke nan. Hakanan aikace-aikacen yana kunna kiɗan motsa jiki don horarwar ku, har ma yana yiwuwa ku shiga cikin atisayen rukuni tare da masu horarwa, ko da kuna cikin jin daɗin ingantaccen gidan motsa jiki.
Asana Rebel
Saboda motsa jiki ba koyaushe ya zama mai gumi ba, akwai Asana Rebel don ba ku aikin yoga. Zai taimaka maka shakatawa, daidaita tunaninka kuma a lokaci guda siffar jikinka. Don haka idan kuna so ku huta daga duk waɗannan squats, turawa da sauran motsa jiki, gwada motsa jiki. Dawo da Komawa. An yi niyya ba kawai don masu farawa ba, har ma don ƙwararrun yogis.
ORUX
ORUX yana so ya zama madaidaicin taimakon ku a cikin horo na jiki, cin abinci mai kyau, amma har ma da kuzarin da ya dace. Shi ya sa kowace rana tana da wani sabon abu a gare ku don taimaka muku ɗaukar mataki zuwa ga manufofin da kuke son cimmawa a cikin atisayenku. Babban fa'idar aikace-aikacen shine cewa yana ba ku cikakken tsarin abinci wanda ya dace da bukatun ku.
