Vratislav Holub Wayoyin Apple suna da fasalin ban sha'awa mai suna Night Shift, wanda ya zo tare da tsarin aiki na iOS 9. IPhone tana gano lokacin faɗuwar rana bisa ga wurinmu sannan ta kunna aikin, wanda ke sa nuni ya canza zuwa launuka masu zafi kuma yakamata ya rage abin da ake kira hasken shuɗi. Wannan shi ne ainihin babban abokin gaba na ingancin barci da barci barci. Masana kimiyya daga Jami'ar Brigham Young (BYU).
Hakanan ana iya samun irin wannan aikin Shift na dare akan Androids masu gasa a yau. Tun da farko, tare da tsarin macOS Sierra, aikin kuma ya zo kan kwamfutocin Apple. A lokaci guda kuma, wannan na'urar ta dogara ne akan binciken da aka yi a baya, wanda hasken shuɗi zai iya yin mummunar tasiri ga ingancin barci kuma ta haka ya rushe hawan circadian. Sabbin bugawa binciken daga Cibiyar BYU da aka ambata a baya, a kowane hali, dan kadan ya lalata waɗannan shekarun bincike da gwaji don haka ya kawo sababbin bayanai masu ban sha'awa. Farfesa Chad Jensen ya yanke shawarar gwada ka'idar kanta, tare da wasu masu bincike daga Cibiyar Kiwon Lafiyar Yara ta Cincinnati, wadanda suka kwatanta barcin rukunoni uku na mutane.
Musamman, su ne masu amfani da wayar da daddare tare da Night Shift aiki, mutanen da suke amfani da wayar da daddare, amma ba tare da Night Shift ba, kuma na ƙarshe amma ba kalla ba, wadanda ba sa cikin wayar su gaba daya kafin su kwanta barci. an manta. Sakamakon da ya biyo baya ya kasance abin mamaki sosai. Lallai, babu bambance-bambance da ya bayyana a cikin waɗannan ƙungiyoyin da aka gwada. Don haka Night Shift ba zai tabbatar da mafi kyawun barci ba, kuma gaskiyar cewa ba za mu yi amfani da wayar ba kwata-kwata ba zai taimaka ba. Binciken ya shafi manya 167 tsakanin shekaru 18 zuwa 24 wadanda aka ruwaito suna amfani da waya a kullum. Don cimma kyakkyawan sakamako mai yuwuwa, an saka mutane da na'urar bugun hannu don saka idanu akan ayyukansu yayin barci.
Tuna wasan kwaikwayon 24 ″ iMac (2021):
Gidan hoton hoto
Bugu da kari, mutanen da suke amfani da wayar su kafin su kwanta barci sun sanya wani application na musamman domin tantancewa. Musamman, wannan kayan aiki ya auna jimlar lokacin barci, ingancin barci, da tsawon lokacin da mutum ya ɗauki barci. A kowane hali, masu binciken ba su kawo karshen binciken ba a wannan lokaci. Bayan haka sai kashi na biyu, inda aka raba dukkan mahalarta gida biyu. A cikin rukuni na farko akwai mutane masu matsakaicin tsawon lokacin barci fiye da sa'o'i 7, yayin da a cikin rukuni na biyu akwai wadanda suke barci kasa da sa'o'i 6 a rana. Ƙungiya ta farko ta ga ɗan bambance-bambance a ingancin barci. Wato, masu amfani da wayar ba su da barci mafi kyau fiye da masu amfani da waya, ba tare da Shift na dare ba. Game da rukuni na biyu, babu wani bambanci, kuma ba kome ba ko sun yi wasa da iPhone kafin su kwanta ko a'a, ko kuma suna da aikin da aka ambata a baya.
Zai iya zama sha'awar ku
Adamu Kos Sakamakon binciken a bayyane yake. Abin da ake kira haske mai launin shuɗi shine abu ɗaya kawai a cikin yanayin matsalolin barci ko ingancin barci. Yana da mahimmanci a yi la'akari da wasu abubuwan haɓakawa na tunani da tunani. Yawancin manoman apple sun riga sun sami lokaci don bayyana ra'ayoyi masu ban sha'awa game da sakamakon binciken. Ba sa ganin Shift na dare a matsayin mafita ga matsalolin da aka ambata, amma suna ganin shi a matsayin babbar dama ce mai ceton idanu da dare kuma yana sa kallon nunin ya fi daɗi.
Nazarin da ya juyar da shekarun da suka gabata na karatu (jam'i) akan rhythm na circadian? To, zan yi taka tsantsan game da watsar da binciken da ya gabata da sauri.
Don haka 129 masu amsawa kashi uku ba daidai ba ne binciken, amma bincike ne 🙂 Duk da haka, wani batu mai ban sha'awa wanda ya cancanci ƙarin bayani 🙂